姿勢矯正について【和歌山市の小川鍼灸整骨院】

和歌山市の小川鍼灸整骨院です

腰を軽く反り、胸を張って、顎をひく

しかし、頭でわかっていても、いざその姿勢を作るとなると、結構きついなと感じて長続きしない

それは姿勢の作り方が合っていないかも知れません！

 

腰が痛い方は多いですよね？

その方が、「やばいやばい猫背…」と体を起こすと・・・。

腰にギュウッと力が入ってしまいます。

そのままキープすると、だんだん痛くなってきます。

姿勢を良くすると腰が痛くなる…

それは普段からその筋肉がサボっていてすぐに疲れてしまうからです

良いことでも無理をすれば体は壊れます

小川鍼灸整骨院では、無理なく姿勢矯正にアプローチします

 

気になる方はお気軽にご連絡ください。